Diabetes, Membaca Tingkat Gula Dalam Darah
HEALTH NEWS 

Jika menderita diabetes, Anda mungkin akan bosan terus menerus mendengar kalimat yang sama: kontrol kadar Gula darah! Cuma empat kata. Hanya Anda yang tahu betapa sulitnya mengontrol gula darah.
Kadang, betapa pun kerasnya Anda berusaha menghindari makanan yang manis, kadar gula darah Anda tetap di atas kadar normal. Sebaliknya, karena diet yang begitu ketat, kadar gula darah Anda bisa turun drastis di bawah garis normal. Kondisi ini juga tidak baik.
Kadar gula darah tinggi
Jika kadar gula darah Anda tetap di atas 240 mg/dl, ini terlalu tinggi. Kadar gula darah yang tinggi biasanya terjadi perlahan sebagai akibat tubuh kekurangan insulin.
Kondisi ini dapat terjadi, antara lain, karena:
- Lupa meminum obat diabetes 
- Makan terlalu banyak 
- Tidak cukup bergerak atau berolahraga 
 
Kadang, kenaikan gula darah diakibatkan obat yang Anda minum untuk mengatasi gangguan lain. Infeksi dan stres juga bisa menaikkan kadar gula darah. Jadi, jangan lupa memeriksa kadar gula darah dan meminum obat diabetes ketika Anda mendapat infeksi atau sakit.

Peringatan tubuh

Hanya dengan alat tes gula darah Anda bisa mengetahui secara tepat berapa kadar gula darah. Meski begitu, tubuh Anda juga akan mengirim sinyal peringatan ketika terjadi perubahan kadar gula darah.
Gula darah mungkin tinggi jika Anda merasa:
- Sangat haus 
- Sangat lelah 
- Pandangan kabur 
- Kehilangan berat badan dengan cepat 
- Sangat sering berkemih

Kadar gula darah Anda akan mungkin sangat tinggi jika Anda merasa:
- Sakit di perut 
- Pucat 
- Muntah/mual

Meski Anda bisa menilai kadar gula darah melalui peringatan yang diberikan tubuh. Pemeriksaan dengan alat monitor kadar gula darah tetap harus dilakukan untuk mengetahui kadarnya secara pasti. Jika tingkatnya sudah mencapai 300 mg/dl, segera kunjungi dokter. Anda mungkin harus mengganti suntikan insulin atau pil diabetes atau mengubah pola makan.

Kadar gula darah  rendah

Kadar gula darah di bawah 70 mg/dl sudah termasuk terlalu rendah dan disebut hipoglikemia. Kondisi ini bisa terjadi dengan cepat. Penyebabnya antara lain:
- Mendapat insulin terlalu banyak. 
- Kurang makan/menunda-nunda makan. 
- Olahraga berlebihan. 
- Terlalu banyak minuman beralkohol. 
 
Minum obat untuk penyakit lain juga bisa menurunkan kadar gula darah.
Jika Anda menderita hipoglikemia, tubuh akan memberi isyarat antara lain:
- Gemetar 
- Pusing 
- Pikiran kacau 
- Letih 
- Lapar 
- Banyak berkeringat

Jika kadar gula darah sangat rendah:
- Merasa sangat bingung 
- Terasa mengantuk 
- Mudah tersinggung 
- Pingsan
- Pada saat mendapat peringatan awal bahwa kadar gula Anda rendah, segera makan atau - minum sesuatu yang mengandung gula. Jika perlu, selalu bawa permen di kantong Anda - untuk keadaan darurat, bersama dengan nomor telepon dokter Anda dan daftar obat
  yang Anda minum.

Sumber: Human Health